Trainingswissenschafter, sportwissenschaftlicher Trainingstherapeut und zertifizierter PRI-Trainer

Mein Ziel ist es, die "Wurzel" des Problems zu beheben, anstatt nur die Symptome zu behandeln.

Nach diesem Mantra gehe ich auch in meiner Tätigkeit als Trainingstherapeut im medizinisch begleiteten Training im „Health“ der Elisabethinen in Linz vor.

Ich bin sowohl Magister der Sport- und Bewegungswissenschaft mit Schwerpunkt Trainingswissenschaft, als auch Magister der Sport- und Bewegungswissenschaft mit Schwerpunkt Trainingstherapie.

Außerdem bin ich Trainer nach dem Konzept von Postural Restoration Institute, kurz PRI (zu Deutsch: Haltungswiederherstellung).

Das Wissen aus dieser Ausbildung habe ich bereits an vielen Menschen mit unerklärlichen Nacken-, Hüft- und Rückenschmerzen erfolgreich angewandt. Oftmals liegt das Problem an einer ineffektiven Funktion des Zwerchfells bzw. der Atemmuskulatur.

Was biete ich?

Anhaltende Schmerzfreiheit und nachhaltiges Wohlbefinden durch sportwissenschaftliche Trainingstherapie

Leiden Sie unter unerklärlichen Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen?

Leiden Sie unter anhaltenden Schmerzen, die Sie von einem Leben in voller Funktion und Fülle abhalten?

Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Als sportwissenschaftlicher Trainingstherapeut biete ich Ihnen individuelle körperliche Übungen und Atem-Techniken, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Ich arbeite eng mit Ärzten und Physiotherapeuten zusammen, um Ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

Meine Leistungen:

·        Eingangsanamnese:

o  Erhebung Ihrer Krankengeschichte, Ihres aktuellen Gesundheitszustands und Ihrer Bewegungsfähigkeit

o  Durchführung von Tests und Messungen zur Beurteilung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination

·        Entwicklung des Trainingsplans:

o  Festlegung der spezifischen Trainingsziele in Absprache mit Ihnen und Ihrem Arzt

o  Auswahl geeigneter Übungen und Trainingsgeräte

o  Bestimmung der Trainingshäufigkeit, -dauer und -intensität

·        Betreuung und Anleitung:

o  Sicherstellen der korrekten Ausführung der Übungen

o  Motivation und Unterstützung

o  Anpassung des Trainingsplans bei Bedarf

·        Ernährungsberatung:

o  Entzündungshemmende Ernährung die den Genesungsprozess unterstützen

o  Integration von Ayurveda und TCM

·        Präventionskurse:

o  Kurse zur Vermeidung von Verletzungen und zur Förderung der Gesundheit

o  Kurse zur Stärkung des Rückens, der Muskulatur und der Gelenke

Zudem bin ich PRI-zertifizierter Trainer.

Das Posturale Restaurationsinstitut (PRI) befasst sich mit dem Zusammenspiel von menschlichen Bewegungsmustern, Atmung und Haltung.

Das PRI-Konzept geht davon aus, dass scheinbar unzusammenhängende Schmerzen oft auf zugrundeliegenden, versteckten Ungleichgewichten in der Muskulatur und der Atmung beruhen.

Als PRI-geschulter Fachmann setze ich gezielte Atem-Übungen und Bewegungstechniken ein, um diese Ungleichgewichte zu beseitigen und so unerklärliche Schmerzen zu lindern, indem sie effiziente Bewegung und Funktion wiederherstellen und das vegetative Nervensystem beruhigen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und vitaleren Leben zu unterstützen!